Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 51,16g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: Avocado, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Lunch: Leinöl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Salzkartoffeln. Middag: Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Radeberger Pilsner, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl. Snacks/Annat: Mandarine. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
04 jan 19 av medlem: MoFu27
|
Guten Morgen, ich danke Dir 😀
05 jan 19 av medlem: Himbeere62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|