|
Завтрак на 540 ккал) овсяноблин с творожным сыром и красной рыбкой)
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1279 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 36,42g | Kolh.: 167,65g.
Frukost: Добрый Сок Мультифрут, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Овсяноблин. Lunch: RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Торт. Middag: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Хрустим Сухарики. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Бег - 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 19 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|