Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 120,08g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Русское Море Икра Красная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Восход Хлеб Народный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Филе куриное новогоднее). Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Морковь по-Корейски, Белый Замок Йогурт Белый, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Десерт с какао. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|