Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 84,40g | Kolh.: 210,16g.
Frukost: Danone Oikos Frutos Verdes, Danone Oikos Frutos Verdes, Ovo Cozido, Mayan Te Passion Cha Hibisco, Kiwi, Homus, Oroweat Pan Multigrano. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Middag: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Snacks/Annat: Homus, Pão, Café. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|