|
Что и следовало ожидать после вчерашнего застолья)
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
326 kcal
|
Fett: 7,53g | Prot: 24,95g | Kolh.: 43,03g.
Frukost: Гречка с Кефиром, Русское Море Горбуша Запеченная , Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Мандарины, Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|