Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 23,85g | Prot: 49,28g | Kolh.: 214,59g.
Frukost: Эстье Зефир, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Избенка Ряженка 4%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка, Куриные Котлеты в Духовке, Чай. Middag: Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Песочное Печенье, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|