Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
135,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 64,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 21,55g | Prot: 103,24g | Kolh.: 57,83g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt, Musclegen Genepro. Lunch: Great Value Fully Cooked Bacon, Cabbage , Kirkland Signature Frozen Shrimp. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Canned Corn, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Fairlife Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky (35g). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelmichael013 's vikthistorik
|