Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 27,62g | Kolh.: 72,14g.
Frukost: Butter, Saint Albray Saint Albray Leicht, Kornspitz, Radatz Kümmelbraten, Tomaten. Lunch: Kürbiskernöl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Eiernockerl. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|