Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1383 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 94,08g | Kolh.: 169,67g.
Frukost: Bresler Helado Trisabor, Soprole Yoghurt Protein+ . Lunch: Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición, Durazno, Tomates, Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Lider Granola, Colun Yoghurt Batido Light, Cerezas Dulces. Snacks/Annat: Unimarc Media Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Ciruela, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , Cerezas Dulces, Ambrosoli Caramelos Surtidos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|