Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
584 kcal
|
Fett: 4,20g | Prot: 45,08g | Kolh.: 92,67g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zumo de Limón, Ajo, Orégano, Morrón, Marco Polo Aliño Completo, Zanahoria, Arroz Blanco, Lechuga. Snacks/Annat: Melón, Piña, Sandía, Uvas Pasas (sin Semillas), Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|