Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2052 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 87,56g | Kolh.: 236,52g.
Frukost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Kaffee. Lunch: Döner Kebab. Middag: Beck's Bier (500ml), Finkbeiner Alkoholfreies Bier, Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Annat: Kaffee. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|