Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 96,93g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Греческий Салат, Хлебец, Куриные Котлеты. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Fitaki Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Красные Помидоры, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), МКС Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Клементины, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexeevna.ab2017 's vikthistorik
|