Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 48,01g | Kolh.: 234,88g.
Frukost: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Трески, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Овощной. Middag: Мягкий Тофу, Котлета Рыбная, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пряник, Corny Big Chocolate-Banana. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|