|
Мда! Не думала, что я буду так жрать! Не прошло бесследно. Плюс пошёл. В ногах ощущаю прибавку объёма. Грустно. Теперь ужиматься сильнее. Так трудно что то прекратить тупо есть каждые пол часа...
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 94,98g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Капучино, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, 365 Дней Яйцо Куриное. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Яйцо Куриное, Куриный Бульон, Клементины. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Дружба Сельдь под Шубой. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|