Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2235 kcal
|
Fett: 121,49g | Prot: 122,26g | Kolh.: 178,15g.
Frukost: Минская Марка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Lunch: Чай, Корица, Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Травяной Чай, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Мясо Кролика, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Snacks/Annat: Мандарин, Мандарины, Красное Яблоко, Ол'лайт Батончик Клюква, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|