Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 175,28g | Kolh.: 131,61g.
Frukost: Sanissimo Salmas, Aguacates, Dolores Atún en Agua, Avena, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Manzana Golden. Lunch: Queso Añejo, Brócoli, Clara de Huevo, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas, D'Gari Gelatina Light, Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|