|
estoy horrorizada, después de hacer dieta llegué a pesar 58 kilos que era más o menos lo que quería y ahora estoy con sobrepeso, ni siquiera cuando estuve enferma llegué a pesar eso, ahora sí me pongo las pilas gente, necesito motivación!
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 39,48g | Kolh.: 118,94g.
Lunch: Brownies con nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Nestlé Crema de Leche, Lucchetti Caracoles. Snacks/Annat: Huevo Revuelto, Unimarc Media Palta, Pancho Villa Wraps XL, Manzana. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|