Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 49,34g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Nanas, Kaldu Ayam, Shirataki Mie Basah Matang, Ayam Goreng. Lunch: Tumis Kangkung, Shirataki Mie Basah Matang, Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|