Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 118,57g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Pisang, Putih Telur Matang, Greenfields Fresh Milk. Lunch: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|