|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1629 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 142,39g | Kolh.: 85,83g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простой Йогурт, Томатная Паста, Льняные Семена. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Заливное из Курицы, Заливное из Курицы, Зеленые Оливки, Сыр Адыгейский, Морковь, Bonduelle Кукуруза, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Сметана, Ветчина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Простой Йогурт, Творог 0%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Горбуша на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Простой Йогурт, Творог 0%, Арахисовая Паста с Кокосовым Маслом и Мёдом, Мандарины. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Фитнес браслет - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 46 minuter, Sömn - 5 timmar och 12 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|