|
Resultado das festas de fim de ano! Voltando ao foco hoje!
|
58,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 51,86g | Kolh.: 8,67g.
Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Cebolas, Sal Marinho, Salsinha, Ovo, Atum em Água (Enlatado). Middag: Hemmer Pimenta Biquinho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|