Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
179 kcal
|
Fett: 13,24g | Prot: 12,89g | Kolh.: 0,86g.
Frukost: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo, Agua. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|