Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 90,62g | Kolh.: 132,14g.
Lunch: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Kidneybohnen (Dose), Palatschinken. Middag: Roggenbrot, Clever Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Banane, Sweet Valley Winterfrucht Mix. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|