Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
126,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
2619 kcal
|
Fett: 124,87g | Prot: 103,16g | Kolh.: 262,78g.
Frukost: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Old El Paso Super Soft Tortillas. Middag: Pirkka Kirsikkatomaatti, Salsa, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Annat: Snellman Kunnon Nakki Makkara, LU Domino Original. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvi-Tuulia 's vikthistorik
|