|
kmarin hampir 1000 kal.. merasa bersalah bgt makan byk. pagi ni pake pisang doang, Semangattt!
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 60,27g | Kolh.: 129,84g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu Isi, Pisang. Lunch: Roma Biskuit Sari Gandum, Nestle Susu Bear Brand, Pisang. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|