|
Ok. Took time off for the holidays. Ready to go again. Whoop whoop!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 103,14g | Prot: 82,04g | Kolh.: 40,71g.
Frukost: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Heavy Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. Middag: Private Selection Angus Roast Beef Top Round, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cauliflower. Snacks/Annat: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gigiphilby 's vikthistorik
|