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Tenho 30 anos, mãe de dois filhos um menino de 4 anos e uma menina de 14. Cheguei aos 96 kilos na gestação do meu menino , consegue perder alguns kilos com low carb , cheguei aos 86 mas não consegui seguir a dieta e engordei tudo novamente. parei nos 94 kilos e desde dia 13/12/2018 quando fiz uma consulta médica e ouvi sérias e duras palavras da médica uma senhorinha de mais de 80 anos. Desde então tenho me esforçado ao máximo , sem dietas mas com mudanças nos hábitos alimentares. Tenho certeza que vou conseguir uma mudança significativa. Este aplicativo, as fotos e depoimentos tem me incentivado muito. E é isso. Semana que vem pretendo me pesar. vamos ver como vão as coisas.
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
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1183 kcal
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Fett: 53,76g | Prot: 66,64g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Pão de Queijo de Frigideira, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Coop Pão de Leite, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. mer...
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