Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
2911 kcal
|
Fett: 114,66g | Prot: 139,47g | Kolh.: 326,12g.
Frukost: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Instant Coffee (made from Powdered), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Lunch: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Peanut Butter, Jams and Preserves. Snacks/Annat: Potato Chips (Salted), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ToolMan52 's vikthistorik
|