Wera Malik 's dagbok, 01 jan 19

у меня два, го после завтрака  

maran78, после завтрака я не рискну на весы встать.))Особенно после второго.))) 

То есть в один прием 4000?! Я еще не считала "свой подвиг". Но уже ночью понимала- слаба я)) мало наела )) 

У меня тысяча за день (завтрак, обед, готовка) и три вечер-ночь ))) :))) 

Взвешусь только 8-9 января, не раньше😆 

У меня 4000 это весь день, ужин 1700 вроде.  

3290 за день, 1890- за ужин, минус на весах 

Зими, нет. Это всего за день.)) 

А больше смогла бы? 

Если бы ни муж, заправивший мой любимый салат майонезом, было бы меньше.)) 

Могла бы. торт был вкусный, но чувство меры никто не отменял.)) Я ничего вредного не покупала, ну или не ела.))) 

К тому же у нас праздники длинные - надо силы экономить.))) 

У нас НГ тоже только тренировка;)) на носу еще др и не только. 

Вот и я пока разминаюсь.)) Сегодня чуть потренировалась.. Пока только руки. Нога еще болит. А тело уже нагрузки требует.)) 

А жрать без нагрузки не хочется. Для чистоты эксперимента.;)