|
makan sembarang d mlm tahun baru
|
56,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
218 kcal
|
Fett: 12,72g | Prot: 16,34g | Kolh.: 10,16g.
Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Kembang Kol, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisafitdinna RZ 's vikthistorik
|