Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
1064 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 19,03g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Dua Kelinci Sukro Original, Roti Goreng. Lunch: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|