Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2018
|
98,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2018:
|
2390 kcal
|
Fett: 99,01g | Prot: 74,76g | Kolh.: 293,72g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Tomatensoep, Johma Huzarensalade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, C1000 Bosvruchtenijs, Becel Light, C1000 Kerststol, McDonald's Hamburger. Middag: Jumbo Speklap Smokey, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, Jumbo Doperwten & Wortelen. Snacks/Annat: AH Melkchocolade, Rozijnen (zonder Pit), Harde Snoepjes. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|