Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
3360 kcal
|
Fett: 131,62g | Prot: 79,92g | Kolh.: 460,33g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Suiker, Kerstbrood. Middag: Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje, Lamb Weston Twister Fries Naturel. Snacks/Annat: Drop, Snickers Snickers (40g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|