Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 33,63g | Kolh.: 109,05g.
Lunch: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Favorina Kerst Kransjes Pure & Melk Chocolade. Middag: Emté Maaltijdsalade Garnaal Sweet Chili. Snacks/Annat: AH Avocado Eetrijp, Aroy-D Kokosmelk, Raw Organic Food Cacao Poeder, Oliebol, C1000 Kersenbonbon, Jules Destrooper Amandelbrood. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|