Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 70,08g | Kolh.: 110,29g.
Frukost: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lunch: Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|