Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 29,91g | Kolh.: 186,73g.
Frukost: Pepaya, Kue Apem, Kerupuk Udang, Bakso Daging Sapi, Pisang. Lunch: Nabati Cheese Wafer, KFC Rice, Selada Daun Hijau, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maila.hijabers 's vikthistorik
|