Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 84,97g | Kolh.: 74,81g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Président Queijo Prato, Castanhas de Caju. Lunch: Açaí, Farofa, Picanha. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|