Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
772 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 59,17g | Kolh.: 36,39g.
Frukost: Café. Lunch: Vapza Grão de Bico, Sadia Peito de Peru em Bifes, Sadia Coração de Frango. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango, Vapza Grão de Bico. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Biomassa de Banana Verde, Calabresa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|