Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 44,16g | Kolh.: 80,60g.
Frukost: Simple Truth Uncured Hardwood Smoked Bacon, Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Keto Bread, Corona Corona Extra, Mushrooms, Onions, Black Olives, Parmesan Cheese (Shredded), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Zucchini. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|