Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2012
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2012:
|
1499 kcal
|
Fett: 20,77g | Prot: 36,57g | Kolh.: 188,24g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: vermicelli with pork. Snacks/Annat: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|