|
Картошка жареная с салатом
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
2322 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 116,46g | Kolh.: 337,31g.
Frukost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цукаты, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка. Middag: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Творог 5%. Snacks/Annat: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
 Kommentarer
Вика, народ молча глотал слюнки😂
30 dec 18 av medlem: Swetlana67
|
Свет, народ молча глотает, что это жареная картошка🤭
31 dec 18 av medlem: viktoriavip77
|
сегодня все молчат в тряпочку)))) бо сами втихаря жуют оливьеху ;-)))))
31 dec 18 av medlem: solnishko94
|
Здравствуйте, недавно скачала эту программу.Поделитесь пож. вашим секретом похудения, вы такая умничка.Вы просто придерживаетесь нормы ккал? Или еще что-то?
01 jan 19 av medlem: Людмила@Нестерчук
|
Людмила, да просто придерживалась нормы, которую мне ставил ФС. Исключила сладкое, мучное, жареное, солёное, жирное. Стала правильно питаться, пить воду по норме. С потерей веса пересчитывала калории. Сейчас на разгоне метаболизма по Бразговскому. И на поддержке. Но после праздников хочу опять на дефицит, но нормальный, а не 1500. Есть ещё над чем работать, много жирка осталось.
01 jan 19 av medlem: viktoriavip77
|
Вы умничка, надо и себя брать в руки. Хочется к лету выглядеть красивой
03 jan 19 av medlem: Людмила@Нестерчук
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|