Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 100,75g | Prot: 87,57g | Kolh.: 61,38g.
Lunch: Brócolos, Tomates Vermelhos, Pingo Doce Bifes de Peru, Mimosa Nata Cremosa, Continente Cogumelos Laminados . Middag: Vinho do Porto, Churros. Snacks/Annat: Super Bock Mini, Queijo Camembert, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Amanteigado . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|