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Subiendo de nuevo.
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88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2018:
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2465 kcal
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Fett: 66,56g | Prot: 98,14g | Kolh.: 383,31g.
Frukost: Palta, Tottus Pan de Molde Familiar Integral, Chia, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Lunch: Soprole Protein +, Costa Gran Cereal Clásica, Soprole Leche Entera, Gourmet Cacao Dulce, Ecco Cebada Tostada, Tomates, Porotos Granados. Middag: Tottus Pan de Molde Familiar Integral, Huevo Revuelto, Mermelada, Mantequilla, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Marraqueta, Hallulla, Té (Infusión). Snacks/Annat: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Chia, Kefir, Jugo de Melon. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Pero me siento mejor, más ágil y con mejor equilibrio 💪💪
30 dec 18 av medlem: Pablo_fs
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