Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 85,69g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Семга, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Снежана Язык Свиной в Желе, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Русское Море Икра Красная Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|