Kalina Lina 's dagbok, 30 dec 18

Всех ФСевцев с наступающим Новым годом!
Желаю достигнуть поставленных целей, радоваться жизни и никогда не унывать! Все в наших руках, особенно любимая фигурка!
Итоги этого года- знакомство с ФС, Артемом Бразговским, Ташей - Malefisenta_666. Всем огромное спасибо! Они полностью перевернули моё отношение к питанию, что позволило мне наслаждаться едой и преображением моего тела. Приступила к силовым тренировкам в тренажерном зале и поняла, что мне это безумно нравиться, больше, чем потеть с гантелями дома:-).
Итог года - минус 6,6 кг без ущерба для здоровья.
Цель следующего года - сделать тело еще более красивым.

---

1801 kcal

Fett: 65,36g | Prot: 112,22g | Kolh.: 194,56g.   Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Активиа Термостатная, Банановые Оладьи, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Моцарелла, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Lunch: Мёд, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Банановые Оладьи, Сушеные Семена Тыквы, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Тыква, Лук, Морковь, Благо Масло Кукурузное, Треска Отварная, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...