Всех ФСевцев с наступающим Новым годом! Желаю достигнуть поставленных целей, радоваться жизни и никогда не унывать! Все в наших руках, особенно любимая фигурка! Итоги этого года- знакомство с ФС, Артемом Бразговским, Ташей - Malefisenta_666. Всем огромное спасибо! Они полностью перевернули моё отношение к питанию, что позволило мне наслаждаться едой и преображением моего тела. Приступила к силовым тренировкам в тренажерном зале и поняла, что мне это безумно нравиться, больше, чем потеть с гантелями дома:-). Итог года - минус 6,6 кг без ущерба для здоровья. Цель следующего года - сделать тело еще более красивым.
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 112,22g | Kolh.: 194,56g.
Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Активиа Термостатная, Банановые Оладьи, Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр Моцарелла, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Lunch: Мёд, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Банановые Оладьи, Сушеные Семена Тыквы, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Тыква, Лук, Морковь, Благо Масло Кукурузное, Треска Отварная, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Я пока только пытаюсь понять, что и как правильно делать..
30 dec 18 av medlem: VJV55555
|
VJV55555, все получится, главное не отступать и не волноваться по пустякам.
30 dec 18 av medlem: Kalina Lina
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|