|
Breakfast of the day Roti tawar gandum 1 lembar Alpukat mentega 1/2 Kalori : 261
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 48,59g | Kolh.: 115,76g.
Frukost: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Alpukat. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
roti tawar gandum nya merk apa ka
30 dec 18 av medlem: repafjh
|
30 dec 18 av medlem: farizalota
|
kalo roti gandum merk apa aja deh yg penting banyak gandumnya alias warna nya coklat tua
30 dec 18 av medlem: farizalota
|
Hailai,sari roti,atau apa?
30 dec 18 av medlem: repafjh
|
@farizalota kadang suka bingung kalori nya berapa,jdi beda merk beda kalori juga
30 dec 18 av medlem: repafjh
|
@fariz kenyang banget kak. Karna alpukat teksturnya berlemak gtu padet di tambah roti. Aku biasa sarapan jam 7 tahan smp jam 12 😂
01 jan 19 av medlem: deviernitia
|
Aku beli roti tawar gandum di transmart, kurang tau kalori nya. Tapi rata2 ya segitu. Jgn terlalu worry kak, enjoy aja ngejalani diet jgn mikir kalori terlalu ribet asal gak berlebih la
01 jan 19 av medlem: deviernitia
|
Wahhh mantabb nyaa mau nyoba ahh
01 jan 19 av medlem: farizalota
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deviernitia 's vikthistorik
|