Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2977 kcal
|
Fett: 180,00g | Prot: 103,35g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Radieschen, Freeway Ginger Ale, Favorina Oblaten Lebkuchen. Lunch: Purland Wirsingrouladen. Middag: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Vitasia Kokosnussmilch, Kartoffeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Lovilio Grana Padano Gerieben, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gartenkrone Broccoli Feine Röschen, Knoblauch, Schalotten, Rucola. Snacks/Annat: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Mon Chéri Mon Chéri, Raffaello Raffaello. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|