Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 78,63g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Lunch: Слобода Кетчуп, Зеленецкая Птицефабрика Сосиски "Зеленецкие". Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|