|
Bonjour🤗 Поздний завтрак 😴 и снова за дела💪 покупки, составить список продуктов на праздничный стол, доубирать квартиру🤯🙈 Стало интересно🤔 будете считать калории в новогоднюю ночь или дадите себе отпуск от подсчетов?🤔😺
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 98,51g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Арахис, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Unagrande Рикотта Шоколадная, Авида Молоко 1,5%, Банан, Шоколадный овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ашан Сыр Костромской, Морковь, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мандарины, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. Snacks/Annat: Авида Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
 Kommentarer
Доброе утро, Аня! Приятного аппетита!😘
Я в "отпуске" уже 7 месяцев, отлично живется)))
29 dec 18 av medlem: Amirielka
|
Люба, хороших предпраздничных выходных😘😍 мне всё ещё страшновато без подсчетов🙄 хотя понимаю, что уже нужно постепенно отходить🤔
29 dec 18 av medlem: taeekii
|
29 dec 18 av medlem: Bkack Opium
|
Я не буду считать в Новогоднюю ночь.Посмотрим что будет.🤔
29 dec 18 av medlem: Vinogradd72
|
Я не буду считать, но всё равно постараюсь слопать поменьше лишнего)
29 dec 18 av medlem: Afrodita77777
|
Поделитесь, что это за аппетитная вкуснятина ?!
29 dec 18 av medlem: elina-grigoreva
|
Нет, на неделю забуду о подсчётах и весах. Ужас как все это надоело
30 dec 18 av medlem: so.slivkami
|
elina-grigoreva, это шоколадный овсяноблин :)
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
Vinogradd72, даже если что-то и будет, то оно быстро уйдет, просто побольше движений и прогулок)
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
Afrodita77777, если определенные пищевые привычки уже выработались, то это будет проще сделать)
so.slivkami, соглашусь с Вами) мне кажется, подобного рода отдых важен. по крайней мере для психологической разгрузки
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
ms.lerami, зажоры точно не нужны:)
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
От подсчётов я как раз отдохнула неделю, хватило для разрядки. Новогодний ужин уже просчитан, придерживаюсь ИГ, так что не будет проблемой вообще 🎉 Всех с праздниками! 🎄
30 dec 18 av medlem: Lucy_mb
|
однозначно будет много углеводов: фрукты и шампанское, а также жиры в виде лососевой икры, а Оливье сделаю максимально полезным : вместо соленого огурца свежий, с куриной грудкой, вместо майонеза натуральный йогурт (остальное по классике).
30 dec 18 av medlem: zheltok0
|
запишу всё, но без угрызений совести. новогодняя ночь не страшно, а вот все встречи с друзьями и родней после нг - вот это испытание;))))
30 dec 18 av medlem: zheltok0
|
lilla_val, и Вас с праздниками ✨ тоже придерживаюсь ИГ, поэтому особых проблем не будет:)
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
zheltok0, да, углеводов будет не мало🙈 но один раз в году можно, особенно в такую волшебную ночь✨ я думаю, проблем от этого не будет никаких) у меня считать не получится, тк в компании буду встречать, а на глаз отмерять😅 поэтому полный отдых от цифр и КБЖУ, главное вернуться в строй после :)
30 dec 18 av medlem: taeekii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|