Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2018:
|
2296 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 150,58g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Грецкие Орехи, Вода с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чернослив, Финик, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Мандарины, Мандарины. Middag: Кролик, Bonfesto Рикотта Лайт, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, TA-TI Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский , Чай, Лосиное Мясо, Замороженная Малина, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|